33/100

26 wrzesień... sam na sam z ćwiczeniami...

32/100

25 wrzesień.. 30minutowa składanka z ćwiczeń... :)

:/

24 wrzesień....Musiałam zajrzeć dziś do lekarza po pracy...i zeszło do 21 wieczorem...

31/100

23 wrzesień ... moje 30 minut w samotności... narazie nie widzę żadnej wizualnej poprawy.. ale dumna jestem z siebie bo potrafię już się podnieść podczas robienia tych strasznych brzuszków :

http://www.youtube.com/watch?v=hCsshQynUWA&list=PLUQ1pHdfnA1uZiBbGiWbfiKxz_zgPaP2-

skutki po tańcach...

22 wrzesień... dziś ćwiczeń nie było..ale pośladki mnie bolą bardzo... wczoraj byłam na weselu..do 3 nad ranem... tańce na wysokich obcasach dają znać... kucnąć nawet nie mogę..tak boli.. :)

30/100

21 wrzesień - dziś ćwiczyłam z maleństwem... zabawy co nie miary przy tym było...

podchodzi do komputera i mówi "pani końcyłem juz... koniec i klopka... nożki bolą" :) ..uwielbiam go za to...

29/100

20 wrzesień - moje 30 minut z EEEwą :)

:/

18 - 19 wrzesień :/ wyjazd za miasto...

28/100

17 wrzesień.........
jako że coś mnie stopa boli.. powybierałam dziś cwiczenia na brzuch ze wszytkich filmików...ojoj..teraz brzych booli bardzo.... :)

poniżej wrzucam zdjęcie.. narazie żadnych efektów nie widzę... z wyjątkiem lepszego samopoczucia....ale zobaczymy... jeszcze trochę dni przede mną :)


u góry na samym początku ćwiczeń zrobione zdjęcie

na dole obecny moment....
może spodnie ciut luźniejsze sie zrobiły w biodrach...ale na razie tylko tyle...

27/100

16 wrzesień.... i znowu od nowa..... kolejny tydzień...... kolejne 30minutówki... :)

ciężko....

15 wrzesień...... po weselu..wybaczcie..ale nie dało się..........

26/100

14 wrzesień..... dzisiaj tak jakoś troszke krócej wyjątkowo.....bo tylko 20 minut ćwiczeń... ale poza tym było odkurzania całego domu... wiec w troszke inny sposób spaliłam kalorie.....a wieczorem..... zabawa na całego na weselu :)

25/100

13 wrzesień w piątek!!!!!!!!!!!! :)

24/100

12 wrzesień

leń.........

11 wrzesień.... leń..... :/

23/100

10 wrzesien

22/100

9 wrzesień...wróciłam do ćwiczeń....i znowu 30 minut tylko dla mnie :)

wolny weekend

7 i 8 wrzesien... przynam sie...leń mnie złapał........... tzn..sprzątałam... bawiłam się z dzieckiem.... z mężem :)  ...ale poza tym zagościł leń........

21/100

piątek....i znowu ćwiczonka...

wypad poza miasto...

wyjechałam z miasto po 7 rano i wróciłam dosyć późno.. więc dzisiaj przerwa....

20/100

4 wrzesień

19/100

3 wrzesień

18/100

2 wrzesien

17/100

1 wrzesien... bołała bardzo mnie lewa ręka...więc zrobiłam tylko 20 minut.. wybrałam te ćwiczenia, które nie obciążały ramienia...

16/100

31 sierpień

15/100

nie miałam netu..... dlatego uzupełniam teraz... głównie tytułami... kiedy ćwiczyłam a kiedy nie...